요즘 날씨가춥구 하니까 운동량이 많이 부족해 보이구  자꾸 살찌는 느낌!!!
그리구 뒷목이 뻣뻣하게 당기는 듯이 아프구  손발이 져려서 운동좀 시작할려구
하는데요
등산은 아직 춥고 또 등산복부터 다 사야 하구 칭구들 부추켜서 델구가기두
좀 힘들것같구 해서 집에서 간단히 할수 있는 생활 요가나 뭐 그런거 하구싶네요
날씨가 따뜻하면 뭐 베드민턴이나 테니스나 그런거 좋을 것같은데.....
무료요가 동영상이나 무려 싸이트 아시는 분 갈켜주세여 좀~~
제발요^^
울 회원님들 추위 잘 견뎌내시고 올한해두 원하는바 다 이루시고
행복하세요 !!!!!!