봄에는 조개가 좋구요 ...
   가을엔   낙지가 좋아요 ...
   미나리는 3월에  젤 좋아요 ...
 
      뼈를 튼튼히 하는것    두부
     갈증해소                     오이
    기침해서                    복숭아
    양기                      부추
      두뇌발달                  오징어
    피부미용, 항암작용      표고버섯
   키크는데 필요한 영양서        단백질  ,  칼슘,
 여름감기                          콩나물 .   콩나물국 .
 
 
     봄에는 레몬팩
 여름엔   감자팩
   가을엔  오이팩
  겨울엔  노란자 .
 
        참기름과 노란자위 섞어서 바르면 넘 좋아요 .~~~~